Анна Трифонова

Обращалась к психологу Дульгеровой Елене, сессия была онлайн, беспокоила тревожность, за плечами был многолетний опыт психотерапии, но тревожность не уходила, было то лучше то хуже. Во время сессии нашли мой "ключ" для работы с тревогой. Причем в процессе психотерапии я поняла, что тоже к этому приходила, но там все было настолько размыто, что до каких то реальных действий так и не дошло. После сессии в течение 49 дней я внедряла ежедневно действие, которое мы обнаружили с Еленой, могу сказать что тревога кратно снизилась, стало больше времени, улучшилось настроение, в целом ушла проблема "бесконечного бега белки в колесе". Считаю, что помогло именно то, что помимо самой сессии, подразумевается практика. Пока обошлась одной сессией, если будет надобность, обязательно обращусь еще Скрыть